冷え性の方

3月に入ったのにまだまだ寒い日が続きますね・・・
いつになったら暖かくなるんでしょうね。待ち遠しい！

実は自分は末端冷え性で足先や手の指先が毎日冷たくて、冷たくて・・・

一時期部厚目の靴下をはいて寝ていましたがあまり効果がなく、
思い切って代謝を上げるためにあえて靴下無しで一週間くらい試しました。

すごいですね、人の体は！
体がだんだんと環境に慣れてくるんです。
冷やさないようにと末端が以前ほど冷たくならなくなりました。

今はもう靴下無しでも全然問題がなくなりました。

個人差はあると思いますが、冷え性の方、思い切って
靴下無しでの睡眠はいかがでしょう。